Если вы считаете, что ваше эссе является важной частью хороший ответ, вы должны повторять его здесь, а не просто ссылки на него. ты смотришь в основном на размер или вы тоже хотите определение? Polar часы использует 220-возраст в качестве оценки, а также. 220 - возраст бессмысленно. Не использовать его. Не знаю, как еще это сказать. @twentyonephans, это здорово! Удачи вам. Dummkind, контролируя свое дыхание и принимая в больших дыханий увеличивает приток крови и кислорода быстрее вашего мозга и остальной части вашего тела. Очень похоже на зевание. Вот почему вы иногда будете видеть, что люди зевают, когда они работают (я склонен это делать). Многие люди склонны быстро дышать, принимая короткие маленькие вдохи. Смысл этого упражнения заключается в стабильно дышать, как вы запустите, который в свою очередь производит больше кислорода для вашего тела. Упражнение помогает избавиться от привычки принимать короткие вдохи. Это занимает некоторое время, чтобы привыкнуть.

Я начал использовать самодельный стоял письменный стол на работе. Каждый день, я рассказал случайный человек, что я буду вызывать долгосрочные повреждения на колени и/или ноги, стоя на протяжении нескольких часов подряд.

Имеет ли какие-либо исследования, чтобы доказать, что простояв больше часа-это плохо/вредно для здоровья и наоборот?