Да, я не выразил себя правильно, доля жира в мышцы влияет на производительность. Спасибо человеку. Итак, мы можем поговорить в чате, так что мы можем иметь там хорошее обсуждение :) только что обновил мой пост. Интересно вы говорите, что мне просто нужно встать прямо. Мой нижней части спины и АБС не _feel_, как они должны быть вытянуты больше, чем они. Он чувствует себя большим облегчением, когда я выражаю нижней части спины, или размять косые мышцы живота. Когда я полностью распространяется нравится, что мой живот выглядит так, как я хочу. Я не думаю, что мое восприятие искажено. Я думаю, я мог бы добавить, Супермен и/или собака, птица и доски и боковые доски к моей рутины. И, возможно, отложить запуск немного из-за чего М. сказал Сайфер. Вы думаете это может помочь? В конце концов @TonnyMadsen если вы получите травму на обувь они рекомендовали тебя, ты не вернешься. По крайней мере, более специализированные магазины не хочу тебя потерять, особенно если вы покупаете все свое снаряжение с собой (одежда, гаджеты и т. д.), Поэтому, хотя они, конечно, друзья с обувной индустрии, любому здравомыслящему компании постараются дать вам правильный совет

В целом это хороший вариант, вы ориентируетесь каждой части тела, но убедитесь, что вы не переусердствуйте. Вы тренировки полностью зависит от вашего уровня выносливости. Попробуйте консультации с врачом, если у вас возникли продлить болезнь. Просто помните, не более чем сделать это, постепенно. Отдохни держать ваше сердце биться ниже 100 и снова ударил.