Это еще не ответ на вопрос ОП сам по себе. Это довольно много, что я бы ответил, с пару таких же ссылок. +1. ЮП. Я сделал оригинальную программу тренировки маразм, и это было здорово. Удобно, потому что я был в состоянии сделать это у себя дома без всякого оборудования. Версия убежища с тем, что вам нужно (лестницы и т. п.). Я получил оба больше сил и оптом. На пресс-грудь-машина, 2 месяца назад я мог сделать только сейчас 140 фунтов я могу сделать 180. Я также получил более объемную (моя жена соглашается! :-) Я не очень большой раньше, потому что я в этом новичок... Я думаю, что приседания являются просто тяжело. Приседания используйте много мышц, и они могут захватить много кислорода. Это на самом деле трудно дышать, как трудно заполнить ваши легкие? Или просто, что вы чувствуете, запыхавшись? Нет проблем. На самом деле это очень распространенная проблема. Упражнение позволит вам потреблять больше калорий (и, если вы хотите нарастить мышечную массу, или вы много упражняетесь, вам нужно потреблять больше), но и осуществлять мониторинг за-доклад сожженных калорий и, как люди, мы едим больше, чем мы сжигаем, если мы попытаемся просто следуйте своим инстинктам.

Более чем вероятно, в игре есть баллы (значения), насколько интенсивным различные ходы, и он знает, как долго вы их делаете. Если нет, то это просто на основе того, как долго вы работаете.

Этот показатель и используется в процессе вычислений. Ваш возраст (дату рождения), рост и вес-все это факторы. Например, чем выше вы находитесь, тем больше энергии вы сжигаете, как твои конечности должны двигаться дальше, чем кто-то короче. Также вес становится фактором, поскольку она требует больше энергии, чтобы двигаться больше масса (т. е. чем тяжелее вы, тем больше вы сжигаете).

Суть такова: это все основано на расчетах, и не будет более точным, чем уравнения, используемого беговые дорожки и эллиптические машины в тренажерном зале. Используя пульсометр будет более точным, так как он учитывает ваш пульс в расчетах, но все эти приближений. Они могут быть достаточно точными для обычного люда, но если вы очень худой или очень полные, они могут под или над оценить количество сожженных калорий (соответственно).