Вопросы с тегом 'pull-ups'

@Майков, сколько калорий ежедневно вы могли бы порекомендовать в сложившейся ситуации? Мне трудно съедать более 1500 калорий в день. Может быть, именно поэтому я не вижу результатов! Зная, когда снова поезд действит ...
29

Сжигание калорий Бег с перерыва ВС без перерыва

У меня есть вопрос о том, какой способ обучения будет сжигать больше калорий. Я постараюсь бежать так быстро, как я могу на 5м без перерывов. Я постараюсь бежать так быстро, как я могу на 1м, затем я беру перерыв на неопределенное количество времени (вероятно, 3М - 15м), но в перерыве я могу только пить воду для гидратации, и я буду повторять это 5 раз. В какую сторону будем сжигать больше калорий? ...
26 мая 2012 г., 0:06:21
32

Низкая интенсивность кардио единственный способ вызвать увеличение ударного объема?

Для парней, разбирающихся в тренировки на выносливость, уже сейчас понятно, что низкая интенсивность устойчивое состояние сердечно-приносит один ключ адаптации, что Вит не в состоянии : увеличение ударного объема сердца (иногда его также называют эксцентрической гипертрофии или сердечного выброса обучения, но сердечный выброс будучи ударный объем х частота сердечных сокращений, я считаю, ударный объем, чтобы быть более точным) Видимо, это приспособление может быть инициирован только когда делаешь низкой интенсивности (поэтому сердце имеет времени, чтобы ...
5 окт. 2017 г., 5:26:35
39

Передний присед отстает спине приседания слишком много

Фон Я заметил, что мои Передние приседания серьезно отстает. Я знаю, что большинство людей имеют более слабую передней приземистый, чем обратно в нору, но у меня это около 50-60% по объему 5-8RM. Я подозреваю, что среди всех групп мышц, которые работали как вариаций, существует группа мышц, которые держат меня обратно. Вопрос Какие группы мышц расположены ближе к центру в передней приземистый, чем обратно в нору? Какой аксессуар упражнений будет помогать мне в развитии более сильной переднем сидении на корточках? Как я это делаю С точки зрения позиция, у ме ...
16 июл. 2012 г., 4:13:58
28

Все действия одинаков для потери веса?

Существует недавнее исследование в Журнале прикладной физиологии, где они взяли когорте 96 тучных людей и начали их в разные режимы тренировок, а также адресный 30% дефицит калорий в день. Они были либо щелевые в четырех различных программ, как описано в этой рецензии: Все испытуемые выполняли свои упражнения три раза в неделю в течение такого же отрезка времени и при той же интенсивности (51 минуту на 50 процентов интенсивности в течение недели 2-5; 50 минут на 60 процентов интенсивности в неделях 6-14; 60 минут на 60 процентов ин ...
22 янв. 2018 г., 11:09:06
35

Как далеко вы можете получить в ультра, прежде чем перейти от бега к бегу?

Бег выполняется без усилий и не беспокоясь о том, как быстро вы идете. Бег требует слегка надавливая, по крайней мере, в то время как беспокоясь о времени. Этот вопрос для всех марафонцев, кто перешел на ультрас за вызов. Если опыт обучения необходимо допустим, 50-100 км/неделю и марафон потенциал составляет около 3 часов даже. Спасибо. ...
21 мая 2019 г., 2:25:08
38

Почему выдох при использовании силы?

Я недоумеваю, почему, во время силовой тренировки, мне нужно выдохнуть, когда я использую большую силу. Если вы используете силовые тренажеры: Начать выдыхать в самом начале движения – как вы тянуть или толкать весы от весовой стек. Вдыхать, как вы опустите Весов обратно в сторону стога веса. Если вы используете свободные веса: Выдохните, как вы работаете против гравитации – как тебя поднимать, толкать или тянуть гири от пола. Вдыхать, как вы работаете с гравитацией, и опустите вес обратно в исходное положение. В чем преимущество дыхания ...
31 янв. 2013 г., 0:59:22
37

Калорий потреблять в дни тренировок

Я сделал калькулятор калорий, чтобы узнать, сколько калорий я должна потреблять в день. Я получаю от 1300-1500 в день. Так, в дни я работаю, как сегодня, я сжег около 500-600 калорий. Я должен отрезать то из моих 1300 калорий и потреблять больше еды в эти дни? Или я должен просто остановиться на 1300, не снимая этим утром лишних калорий я сжег? ...
10 янв. 2015 г., 13:57:03
38

Это способ заставить меня потерять вес и достичь своей цели поддержания веса?

Я предполагаю, что я кушать(или ели) слишком много (раньше) и поэтому я и ожирением. Что я ем включают Азиатская диета с редкими питание. Он также регулярно перекусывать, пока около года назад, но теперь я только нерегулярно едят закуски. Я придумала способ, чтобы потерять вес без необходимости снятия симптомов умирающих от голода без еды. Я думал о листинге мой регулярный рацион продуктов питания по калорийности в них, а затем извлекать до четырех полностью предметы. Такого, что ставит меня несколько ниже количест ...
26 июн. 2011 г., 8:23:49
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil